大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
1. 亚洲日韩精品A片无码汽车刹车片
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
tanqibangrenxunqindaguai，shenjunliangzonghuishuo：zhetiaoluwozouguo，zhezhongjianaowotainengtihuile。meicikandaotamenhaizailushang，jiuhuixiangdaoyuanlaizijichiguodeku。kandaoyidiandianxiwang，ganjiaojiuxiangjiumingdaocaoyiyang，suoyixiangjinyidianweibozhili，jinliangbangbangtamen。谈(tan)起(qi)帮(bang)人(ren)寻(xun)亲(qin)打(da)拐(guai)，(，)申(shen)军(jun)良(liang)总(zong)会(hui)说(shuo)：(：)这(zhe)条(tiao)路(lu)我(wo)走(zou)过(guo)，(，)这(zhe)种(zhong)煎(jian)熬(ao)我(wo)太(tai)能(neng)体(ti)会(hui)了(le)。(。)每(mei)次(ci)看(kan)到(dao)他(ta)们(men)还(hai)在(zai)路(lu)上(shang)，(，)就(jiu)会(hui)想(xiang)到(dao)原(yuan)来(lai)自(zi)己(ji)吃(chi)过(guo)的(de)苦(ku)。(。)看(kan)到(dao)一(yi)点(dian)点(dian)希(xi)望(wang)，(，)感(gan)觉(jiao)就(jiu)像(xiang)救(jiu)命(ming)稻(dao)草(cao)一(yi)样(yang)，(，)所(suo)以(yi)想(xiang)尽(jin)一(yi)点(dian)微(wei)薄(bo)之(zhi)力(li)，(，)尽(jin)量(liang)帮(bang)帮(bang)他(ta)们(men)。(。)
星穹铁道动画短片《飞光》
国家安全工作要切实做好维护政治安全、提升网络数据人工智能安全治理水平、加快建设国家安全风险监测预警体系、推进国家安全法治建设、加强国家安全教育等方面工作。
